38 pensieri su “È quel che non conosciamo

    • Hai ragione,la paura è alla base dell’istinto di sopravvivenza ma, penso, conoscere l’essenza delle tue paure ti aiuta anche a dare loro il giusto peso. Ad esempio io ho un temperamento molto ansioso e ho imparato a fare una cosa semplice semplice; quando mi sento sopraffatta dal panico, mi fermo, respiro e mi faccio una semplice domanda: è una paura per una cosa sciocca, importante, grave o gravissima? E a quel punto analizzo il problema, talvolta mi rispondo che, sì in effetti è sciocca o importante ma non vitale e così mi rendo conto che la quantità di energie mentali che sto investendo in quella determinata direzione è eccessiva. Mi normalizzo e riuscendo ad attribuire ad ogni cosa giusta importanza riesco( talvolta) a ragionare meglio su possibili soluzioni (laddove prima vagavo nel panico).

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  1. Proprio così. Il peggio lo creiamo noi. Come quando stiamo nuotando e non vediamo cosa c’è sotto di noi e ci immaginiamo chi sa quale spaventosa creatura ci stia per raggiungere.
    Oppure nel buio immaginiamo qualcosa che sta per aggredirci.
    Ma in verità non c’è niente di tutto questo, c’è solo nella nostra mente. E l’ignoto di cio che non conosciamo ci fa la medesima impressione.
    Bel pensiero. Grazie.

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    • Hai trovato delle immagini perfette per descrivere quel che avevo in mente. Siamo solito riempire i vuoti di ciò che non sappiamo dei pieni che temiamo e così ci lanciano bel panico da soli. Inoltre se conosci le tue debolezze è anche più semplice cercare di fare qualcosa. Magari non necessariamente per superarle (alcune ci accompagneranno probabilmente per sempre) ma quantomeno per aggirarle.. laddove diviene possibile)

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